冬季养生，艾灸成为增强体质的有效方法。随着冬季的来临，人体阳气减弱，许多人会因肾气不足出现怕冷腰寒、手脚冰凉、经期痛经、免疫力下降易生病等症状，而小雪节气正是适合“补”的季节，除了食补养生外，中医传统的艾灸养生不可或缺。
艾灸以其纯阳之性和火的上升之势，能够迅速补足体内阳气，帮助人们抵御寒冷。通过艾之火攻，艾灸能够壮人阳气，益人真阴，达到温经通络、行气活血、驱寒逐湿、消淤散结、温中补气的多重功效。古人云：“针所不为，灸之所宜。”艾灸不仅适用于虚寒者，还能帮助有病者康复，无病者则能健身延年。
校医院三楼国医堂中医护理门诊，开展了督脉灸。督脉灸又称“长蛇灸”、“扶阳灸”，属于隔物灸的一种。督脉灸是用艾绒放在督灸的脊柱段上烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物作用。结合经络、药物、艾灸、发泡等综合作用。为患者带来温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、袪寒利湿、通督止痛等多种益处。中医辨证为阳虚、阴阳失调、气虚、气血瘀滞、风寒湿痰等证型者皆可适用。
总之，冬季养生，通过科学的艾灸保健，特别是督脉灸治疗，我们可以更好地增强体质，抵御寒冷，享受健康的生活。但在进行督脉灸前，请务必咨询专业医生，确保自身条件适宜。
